Focus Groups

Groupe de thérapie Gestalt centré sur le moment présent (Focus Group) ouvert à toutes et tous, chaque mardi soir.

Lieu : 10, rue Bréguet 75010 Paris (Bastille)  -  Horaire : 19h00 à 21h00

Participants : 4 à 5   -   Coût : 70€ par groupe

Consultez les dates des Focus groupes Gestalt centrés sur le moment présent pour tous dans l'Agenda.

Pour en savoir plus : consultez l'article du blog sur les groupes de psychothérapie Gestalt.

Le Focus Group est un groupe centré sur les interactions entre les participants et leur vécu dans le moment présent. Il a pour but de générer des échanges et des interactions entre les membres, afin de cerner les attitudes et les comportements des participants dans les échanges. Nos "problèmes" les plus coriaces sont présents en permanence dans notre vie : ils vont donc apparaître dans toutes nos interactions, nos inhibitions, nos évitements, nos envies, ...

Evidemment, le Focus Group n'est pas un lieu de contrôle social ! Il n'y a pas de bonne et de mauvaise façon de vivre sa vie ! Une qualité importante d'un Focus Group est la capacité des membres du groupe d'apprendre à écouter et à vivre ce qui se passe.

Le processus est centré sur les échanges entre les participants :

• le travail est centré sur les échanges entre les participants au sujet de / à partir de ce qu’ils vivent ici et maintenant dans le groupe.
• il s’agit d’explorer les manières que chacun a de “rencontrer” le monde, et d’en prendre encore plus conscience. Le groupe aide à renseigner, sans jugement, sur ce que l’on ne perçoit pas soi-même ou que l’on croit que l’on sait. Nos angles morts, nos automatismes, la variété des vécus.
• la "méthode" est radicalement centrée sur l'ici et maintenant, et laisse donc moins de place à l'expression de problématiques personnelles (le "raconter") qui est plus habituel en thérapie individuelle ou en groupe.
• le thérapeute est un facilitateur déterminant, essentiel, mais n’est pas au centre des interactions comme il peut l’être dans une thérapie individuelle

Le travail demandé consiste :

• à être attentif à son expérience émotionnelle, corporelle et mentale / cognitive, à l’occasion des échanges dans la situation actuelle, ici et maintenant, et des expérimentations proposées, destinées à mieux se comprendre,
• accepter de dévoiler en conscience ses propres vécus, pensées, dispositions, besoins, ... qui sont présentes là, maintenant. Le "Focus" porte alors sur cette manière de témoigner (ou de retenir, de tier) dans les interactions ici et maintenant, et moins sur le fait de "raconter" son histoire ou son actualité.
• être disposé à expérimenter de nouvelles manières de faire afin d’élargir sa palette personnelle de réponses possibles dans lesquelles on se sent bien voire mieux, ainsi que développer sa capacité à être créatif dans les moments où nous aurions tendance à faire “comme d’habitude” … au risque de retomber dans les mêmes ornières et le regretter. Nous sommes cependant conscients que ces rechutes ont leur place valable et respectable dans l’exploration qui mène au changement.

Les éléments suivants sont communs aux groupes continus et aux focus groups. Néanmoins, la forme particulière des Focus Groups permet de viser beaucoup plus directement les objectifs suivants :

1. On accroît notre compréhension de notre fonctionnement dans le présent, aux trois niveaux émotionnels, corporels et cognitifs.
2. On devient par exemple plus clair et plus direct dans nos façons d’interagir avec les autres.
3. On gagne en confort et en assurance dans notre façon de nous ouvrir aux autres de nous dévoiler, de nous confier.
4. On repère et on comprend mieux nos schémas contre-productifs
5. On apprend de meilleures manières, réellement adaptées aux conditions de la situation et respectueuses de nous-mêmes, pour entrer en contact dans les moments difficiles, et de gérer les conflits,
6. On fait l’expérience d’autres manières d’interagir, afin de mieux comprendre nos propres manières d’interagir, et d’ouvrir notre capacité créatrice
7. On bénéficie du soutien et des feedbacks du groupe, on apprend à les solliciter et à les donner.

Je propose un seul groupe de ce type pour l'instant. Il se tient chaque mardi soir, de 19h00 à 21h00 (accueil à partir de 18h30).

Le groupe est donc hebdomadaire (un RDV chaque semaine). Je propose une organisation en "saisons" de 5 à 6 semaines consécutives, suivies d'une pause d'une à deux semaines.

- L'accueil est ouvert une demi-heure avant le démarrage du groupe.

- L'inscription se fait après un entretien individuel préalable, de manière à garantir la meilleure intégration possible.

- Tarif : 70€ le regroupement

- Les groupes se tiennent en général à l'ADAT, 10, rue Bréguet 75011 PARIS. D'autres lieux sont possibles, toujours sur Paris.

- Consultez les dates des Focus Group de Gestalt ouverts à tous dans l'Agenda.